Chciałbym kupić stack tylko nie wiem jaki. Wcześniej stosowalem mono kilka razy i jablczan. Teraz chce pierwszy raz stack. Myślałem nad olimp xplode, crea 7even fitmax czy creakong z pvl ?
siema. mam 16 lat, 175cm wzrostu. chcialem zaczac chodzic na silownie, bo jestem dosc chudy. i zastanawiam sie czy nie zablokuje to rosniecia... teraz wlasnie najszybciej rosne i czy moglbym juz cwiczyc? wczesniej troche cwiczylem w domu (pompki, podciaganie...)
Siema! sprawa ma sie nastepująco. cwicze z kumplem juz od jakiegos czasu. wczesniej robilismy serie po 15,12,10 powt. a teraz zwiekszylismy obiązenie o 14-10 kg i robimy po 10 lub 8 powt. i mam takie pytanie,ktora opcja jest lepsza: wiecej powtorzen na mniejszych obiązeniach czy mniej na wiekszych. cel to masa
Witam. Mam 16 lat, ćwicze od około pół roku co drugi dzień... nie brałem wcześniej żadnych odżywek, ale teraz bym chciał zacżąć. Czy mógłby ktos poradzić jakąś dobrą odżywkę?? zastanawiałęm się nad "Gainer 737", ale nie znam sie tym za dobrze... Dziękuje.
Obecnie jestem po STORM+SHOCK z ktorych zawsze jestem zadowolony.Wczesniej byl XSTACK z kaizena,spoko ale mam wrazliwy zoladek i slabo go tolerowalem.Teraz zastanawiam sie co tu mozna kupic.Slyszalem cos o CLOUT,HORSE POWER,V12 dawno nie bralem MONO.Prosze o propozycje dobruch stackow.
witam'wrocilem do treningow typowo kulturystycznych ,chce odbudowac sile'' mialem lekka pauze ,ale wczesniej trenowalem obwody i mieszane'' teraz jak wbijam na trening to 4-5 cwiczen po 5seri to troche malo ,czuje nie dosyt'' jak sie rozchustam to robie po 10 cw na duza partie'' ma to sens czy jak'' nie potrafie zmeczyc miesnia'
Od jakiegos czasu biore odzywki gainerek + bialko z treca no i od kilku dni zauwazylem ze mam na twarzy takie male syfy a nigdy wczesniej nie mialem problemu z pryszczami i teraz sie zastanawiam czy to przez te odzywki ???
Witam mam problem, chce kupić kreatynę CM3 300caps ale niewiem z czym ją połaczyc, wcześniej robiłem 2 cykle kreatynowe kilka miesiecy temu,na tańszych kreatynach activlaba, teraz chce wziąść mocniejszą ale z czym połąćzyć zeby było dużo masy mięśniowej? Zaczełem przerabiać plan Push Pull już drugi tydzień.
witam ,mam 182 cm wzrostu, i waze 135 kg, cche to zredukowac, wczesniej troche cwiczylem, przerwalem i teraz znowu zaczynam, wyszlo mi zaptrzebowanie aby utrzymac wage ponad 4600 kcal, obcialem do ók. 4100, ale jestem caly czas tak najedzony ze nie wiem czy to zredukuje czy przytyje, moze obciac jeszcze kalorie?
Witam Kolega prosil mnie o zamieszczenie w jego imieniu postu , wiec pisze;) Waga 86 wzrost 182 Bral wczesniej(ok 2.5 roku temu mete ok 200, i 20ml enana ...) Teraz ma ochote na winko w tbl:) prosze o rozpiske poniewaz kazdy mu mowi inaczej.Chlopak juz nie wie komu ufac:) Zatem slycham;)
21 strzalów Testosterone enanthate 250mg/1ml, 12 Winstrol Depot 50mg/1ml ,10 Boldabol 200mg/1ml teraz o odbloka mi chodzi Nolvadex czy clomid co brdzie lepsze i ile tego i HCG i Clenbuterol.Jest to muj 5 cykl wczesniej tamte skladaly sie z deca i omy
Witam. Mam 14 lat i chciałbym zacząć trenować koszykówke ( na początek sam ) nie chodzi o to że nie potrafie złapać piłki ani kozłować. Wcześniej grałem w piłkę nożną ale, że na treningi przychodziło po 5 osób teraz treningi sa raz w tygodniu , bezsensu ..
we wrzesniu planuje zrobic cos takiego 1-5 meta 20mg ed 1-10 enan 200mg e5d 1-8 deka 200-300mg e7d i teraz moje pytanie jaki odblok do tego ? mam clomid i nolve. wiek 20 lat wczesniej bralem sama mete pozniej mete z prolo ale nie skonczylem tego cyklu z powodow zyciowych ;p
Witam, Zakupiłem taką kreatynę: http://allegro.pl/item740497600_olimp_kreatyna_150_mega_caps_na_40_dni.html I teraz pytanie, czy sposób brania 4 tabletki po treningu jest dobry? Wcześniej miałem w proszku i brałem przed i po treningu, dlatego pytam.
Od kilku tygodni na brodzie pulsuje mi naczynko. Wcześniej mialam tylko od czasu do czau problem z pulsowaniem w okolicy powieki - najczęściej po muciu głowy. Teraz naczynko pulsuje mi wlasciwie caly czas. Jaki moze byś powód tego i jak temu zapobiec
Witam, jem 50mcg rano na czczo. Dziś po godzinie od zjedzenia zrobiłem badania. Wynik trochę dziwny, wcześniej jadłem novo i tsh mialem zablokowane zupełnie wynik 0. Teraz jest dodatni, ft4 ujemne, a jednak ft3 ponad normę. Prośba o pomoc bo ogólnie jestem zamulony ostatnio, blada cera, brak energii i szukam przyczyny.
Dobry wieczór :) Mam pytanie... Zaczynam cwiczyc częśc lędźwiową (wcześniej jej nie wzmacniałem) cwicze z małym ciężarem, robie 3 serie po 15 razy... a teraz pytanie, w jakich odstępach czasowych moge wykonywac to cwiczenie (martwy ciąg)?
Siema, zauwazylem, ze od dwoch dnie nie dzialaja mi powiadomienia, nie wiem dlaczego wczesniej, w temacie, w, ktorym pisalem automatycznie bylo ustawione, ze ma mnie powiadamiac, a teraz nie dostaje maila. Probowalem wylaczyc i wlaczyc ponownie i tez nie dzialaja. Czego tak sie dzieje?
Mam 17 lat i pasjonują mnie sztuki walki, a w szczegolnosci boks.niestety tam gdzie mieszkam czyli w Tarnobrzegu boksu nie ma. Wcześniej trenowałem karate, a teraz krav maga lecz zbytnio nie podoba mi się to. proszę o pomoc co mam zrobic w tej sytuacji. Dziękuje Z poważaniem Ebio
Zapewne bylo wiele podobnych postow heh,mam pytanie. Mam 16lat 190cm wzrostu 72kg,trenuje 10miesiecy.Wczesniej duzo biegalem itp wiec masa nie przybywala teraz zaczynam porzadniej robic mase i czy jako uzupelnienie diety molgbym brac "Activita Whey Gainer Plus" 1000g?
